Тренажеры для пожилых людей
Велотренажер для пенсионера – шесть причин купить.
Велотренажер для пенсионера – шесть причин купить.
Известный факт, что физическая активность даже в пожилом возрасте необходима и помогает сохранить здоровье. Небольшую и вместе с тем полезную аэробную нагрузку может обеспечить велотренажер для пожилых. Занятия на нем укрепляют организм ы целом, а также кости и суставы. Поэтому такие аппараты часто применяют в реабилитационных центрах. Тренировки могут служить как профилактической цели, так и восстановительной. Главное – подобрать оптимальную степень нагрузки и ощутимая польза не заставит себя ждать.
Итак, 6 значительных доводов в пользу использования тренажера:
• Настроение. Даже кратковременная физическая нагрузка приводит к выработке «гормона радости», что так необходимо людям в преклонных годах. Также некоторые гормоны оказывают обезболивающее действие на организм, что также улучшает эмоциональное состояние человека.
• Работа сердца. Кардионагрузки в умеренных дозах укрепляют сердечнососудистую систему и являются профилактикой сердечных заболеваний.
• Дыхание. Легкие укрепляются, и улучшается общее поступление кислорода в ткани и органы.
• Иммунитет. Занятие спортом оказывает общеукрепляющее действие, вследствие чего улучшается самочувствие, а болезни не так часто проявляют себя.
• Мыслительные способности. Благодаря многогранному действию на организм, нагрузки также приводят в норму и работу нервной системы. Это отражается на концентрации внимания и быстроте мыслительных процессов.
• Выносливость, сила, гибкость, координация. Спорт помогает развить силовые показатели и улучшить качество жизни.
Какие велотренажеры подойдут для пожилых людей?
Мы предлагаем вам самые безопасные варианты тренажеров:
• Горизонтальный – не задействует позвоночник, его можно использовать сидя в кресле. Дозированная и размеренная нагрузка.
• Мини-велотренажер – имеет компактный размер, небольшой вес, может давать нагрузку не только на ноги, но также руки и плечевой пояс. Часто используется в целях реабилитации.
• Гибридный – позволяет изменять положение сиденья.
Велотренажер является отличным подарком для человека в возрасте. Главное перед занятиями грамотно отрегулировать конструкцию под индивидуальные параметры, научиться пользоваться аппаратом и подобрать оптимальную нагрузку.
Известный факт, что физическая активность даже в пожилом возрасте необходима и помогает сохранить здоровье. Небольшую и вместе с тем полезную аэробную нагрузку может обеспечить велотренажер для пожилых. Занятия на нем укрепляют организм ы целом, а также кости и суставы. Поэтому такие аппараты часто применяют в реабилитационных центрах. Тренировки могут служить как профилактической цели, так и восстановительной. Главное – подобрать оптимальную степень нагрузки и ощутимая польза не заставит себя ждать.
Итак, 6 значительных доводов в пользу использования тренажера:
• Настроение. Даже кратковременная физическая нагрузка приводит к выработке «гормона радости», что так необходимо людям в преклонных годах. Также некоторые гормоны оказывают обезболивающее действие на организм, что также улучшает эмоциональное состояние человека.
• Работа сердца. Кардионагрузки в умеренных дозах укрепляют сердечнососудистую систему и являются профилактикой сердечных заболеваний.
• Дыхание. Легкие укрепляются, и улучшается общее поступление кислорода в ткани и органы.
• Иммунитет. Занятие спортом оказывает общеукрепляющее действие, вследствие чего улучшается самочувствие, а болезни не так часто проявляют себя.
• Мыслительные способности. Благодаря многогранному действию на организм, нагрузки также приводят в норму и работу нервной системы. Это отражается на концентрации внимания и быстроте мыслительных процессов.
• Выносливость, сила, гибкость, координация. Спорт помогает развить силовые показатели и улучшить качество жизни.
Какие велотренажеры подойдут для пожилых людей?
Мы предлагаем вам самые безопасные варианты тренажеров:
• Горизонтальный – не задействует позвоночник, его можно использовать сидя в кресле. Дозированная и размеренная нагрузка.
• Мини-велотренажер – имеет компактный размер, небольшой вес, может давать нагрузку не только на ноги, но также руки и плечевой пояс. Часто используется в целях реабилитации.
• Гибридный – позволяет изменять положение сиденья.
Велотренажер является отличным подарком для человека в возрасте. Главное перед занятиями грамотно отрегулировать конструкцию под индивидуальные параметры, научиться пользоваться аппаратом и подобрать оптимальную нагрузку.
- Комментарии
Загрузка комментариев...